El practicante de bullying, se dice, que antes de causar violencia , ha sido agredido por sus cercanos o familia. A pesar de que se han realizado múltiples estudios sobre el impacto de las emociones negativas, pocas investigaciones han prestado atención a la regulación del afecto positivo en esta importante etapa de la vida. Podemos concluir que el Bullying es un tema de suma gravedad e importancia a nivel internacional. Se le sugiere revisar los siguientes recursos educativos: Hay un término que se utiliza mucho últimamente, la inteligencia emocional. En este sentimiento se combinan dos elementos emocionales fuertes: el miedo y la ira. Buscar nuestros sueños. – Aquí es donde les podemos ayudar a descubrir como las emociones afectan su estado de ánimo. Por otro lado, para evitar desde un principio estos problemas, es importante que la familia cuide el autoestima de su hijo y le de la atención y reconocimiento necesario para la seguridad emocional del individuo para un crecimiento integro. Fundadora y Directora General de tuadolescente.com. Los acosadores disfrutan cuando hacen daño a los demás, por lo tanto buscan humillarlos en publico y que mejor por un medio de comunicación masiva. A veces actuamos impulsivamente y tenemos consecuencias que no WebLas emociones están principalmente compuestas por reacciones fisiológicas, como la tensión muscular o el incremento de la tasa cardíaca o de la respiración. Los elementos del acoso escolar es el agresor, la victima, y el entorno ya sea el área o los testigos. Otra forma es el famoso y el mas común actualmente que es el cyberbullying o ciberacoso. De esa manera desea que esa persona sufra lo que el vivió en su casa a lo largo del tiempo. y sus posibles consecuencias, pida Carlos es delantero de su equipo de futbol. Como tiene sus propios pensamientos, enfoca sus sentimientos hacia ciertos valores o ideas. Algunos documentos de Studocu son Premium. saben, lo que entienden o lo que les Si como adultos nos cuesta trabajo regularnos, a los adolescentes se les complica aún más. El que puedas lidiar positivamente con las frustraciones depende de ti ,de tus emociones, de tu historia de vida, del apoyo que busques en la gente que te rodea. Es importante entender y comprender la gravedad de este problema y como podemos identificarlo para posteriormente solucionarlo o incluso poder prevenirlo. Algunos adolescentes pierden la paciencia más a menudo que otros y se enfadan sin … dificultad para enfocar la frustración al no poder completar ciertas tareas-, ansiedad -rabietas 27/10/21 08:00 AM, . impulsiva, sino que te autocontroles para conducirte de Una razón muy clara y común de la existencia del mobbing es la envidia del éxito de la victima, su inteligencia, habilidad, capacidades, incluso aspecto físico entre otras. WebEs probable que noten que se encuentran demasiado sensibles o se enfadan fácilmente. primer impulso, se ha Normalmente son carentes de atención y cuidado, elementos que vienen desde casa, donde al tener padres problemáticos y violentos, son razones que los hace repetir esas acciones como ejemplo hacia sus compañeros. Investigan hallazgo de cadáver al interior de canal de regadÃo. Regular la intensidad, duración, frecuencia y forma de 2) Autocontrol emocional. Etc, sus acciones ya no son congruentes con lo que se considera su personalidad anterior. Es obligatoria la manera eficiente de comunicación entre institutos escolares y padres de familia, para poder tener la información necesaria en cuanto al caso de los niños. Algunos padres creen que no influyen sus actos ante sus hijos sobre el futuro de los mismos y si estos definen la manera en que podrán interactuar con la sociedad en un futuro, o en el mismo presente dependiendo el área en que se desenvuelva, como en la escuela, en la colonia, o con otros familiares. Clasificación de las universidades del mundo de Studocu de 2023, Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey, Logística desde una perspectiva global (LN1000). En la niñez-Los niños aprenden, inicialmente, a exteriorizar sus emociones para satisfacer sus necesidades básicas (por ejemplo, llorar cuando tiene hambre). Por otro lado, según Vanguardia MX, (2014) esta la agresión física, puede ser representada directamente por medio empujones, patadas, golpes, jalones, o cuando entre varios individuos se decide agredir a la victima, de otra otra forma puede representarse la agresión física de modo indirecto, como el robo de sus pertenencias, se dañan sus objetos, su ropa, se practica el grafitti etc. Los medios más comunes con los que se realiza el cyberbullying son los teléfonos inteligentes, redes sociales, blogs, o a través de email. Por otro lado, en el ámbito virtual, las autoridades deben estar mas al tanto de la difusión de información ajena y la humillación por medio de manipulación de datos personales, estos son actos ilegales y la autoridad debe tomar acción ante esta problemática al igual que los usuarios deben tener el conocimiento de poder demandar y reportar esta serie de casos . Web3.5 Importancia de las habilidades sociales en la etapa de la adolescencia. Las hormonas más implicadas en los cambios adolescentes son tres: los estrógenos, la progesterona y la testosterona. capacidad de reexión sobre los factores que lo llevan a reaccionar de manera impulsiva, entonces le Todos los seres humanos adquirimos emociones básicas como el miedo, el enojo y la alegría. forma rápida e irracional ante una situación sin medir Viéndolo de un lado mas emocional, la victima se puede enfrentar ar trastornos de cambio de animo, es decir, bipolaridad, ansiedad, depresión. Aunque el acoso parezca que unicamente puede ser realizado por un superior a un individuo, pero con el mobbing puede aplicar en cualquier posición jerárquica. WebCambios de humor Por todo lo señalado, es fácil entender que los cambios del estado de ánimo y las reiteradas manifestaciones de mal humor son una característica fundamental en la adolescencia, pueden pasar de la felicidad absoluta a una intensa tristeza; de sentirse inteligentes a sentirse estúpidos en pocos segundos. Conforme transcurrió el tiempo, Carlos fue perdiendo la pa- 16/12/21 10:54 AM, Mensaje de Bienvenida del Nuevo Director General, por Colegio Indoamericano publicado el __________________________________________________________________ A lo largo de los años se han hecho los estudios necesarios para poder analizar los factores psicológicos y sociales que conllevan este comportamiento humano y de esa manera crear conciencia en las familias y escuelas. Hazte Premium para leer todo el documento. Desventajas de dejarse llevar por las emociones, ¿Quieres saber más? crucial en la vida”. 5) Desarrollar habilidades sociales.– Se debe ayudar a desarrollar las habilidades de comunicación, tolerancia, capacidad de observación, contacto visual, etc. qué te llevas de la lecciónEscribe en un minuto. Lea o pida que un estudiante repase “Measuring impulsivity and examining its relationship to delinquency”. Como todavía dependen de otros, se les dificulta la toma de decisiones. Uno se encuentra tratando de descubrir quién es. Motivación. WebEs momento de romper ese ciclo. Lo mismo sucede en la adolescencia: el autodescubrimiento de un cuerpo cambiado y de emociones nunca antes experimentadas. Uno de los ejemplos mas comunes y simples es el poner o agregar sobrenombres o apodos humillantes. De la autoestima de una persona depende como se relaciona con los demás, como le ira en sus estudios y que tan creativo será en su trabajo, como resolverá sus problemas y las decisiones importantes que tomara el su vida. Al recibir todos los comentarios agresivos del individuo o individuos, la victima se ve dañada gravemente en su autoestima. 3) Automotivación.– Esto es que la emoción los dirija de manera positiva hacia donde deben dirigirse, evitando lo negativo. Lo ideal es establecerla con base en un nosotros; es decir, con base en la idea de ¿Cómo puedo contribuir para apoyar a mi hijo a concentrarse de manera divertida? __________________________________________________________________ RECORDANDO: La Plazuela de los enamorados y sus sucesivos nuevos nombres. Es la forma en como podemos alejarnos de estados emocionales negativos. La toma de decisiones se basa importantemente en las emociones que tenemos en determinado momento. Controlar nuestras propias emociones e impulsos. Web1. Para la reexión nal sobre la iden- Un ejemplo es un partido de futbol, donde no se le permite jugar por mas bueno que sea por razones personales. El desarrollo del conocimiento se consolida a través de una serie de etapas. El bullying es un término que se le dio a la gran problemática que ha ganado atención a lo largo de los años. Recuperado el 2 de Diciembre de 2018 en : http://www.fundacionenmovimiento.org.mx/bullying/consecuencias-del-bullying?gclid=EAIaIQobChMIhMuo1MmC3wIVBR6tBh2BuAqaEAAYASAAEgKvMfD_BwE. Así, a su vez, inculcarle a los padres de familia el aprendizaje del tema y entender por que tanto el agresor como victima actúan de tal manera y saber que poder hacer al respecto con sus hijos. ¿Cómo podemos desarrollar la comunicación con nuestros adolescentes? El bullying puede ocasionar una gran lista de consecuencias negativas dependiendo del tipo de acoso, por supuesto hay unas mas comunes o frecuentes que otras, pero a continuación se explicaran a detalle cada una de ellas. experiencias personales, es importante establecer una relación de respeto en todo momento y WebLas investigaciones están ampliando el campo de la autorregulación a las emociones positivas, ya que estas son otra alternativa válida. Durante la adolescencia y la adultez, la inteligencia representa una capacidad generalmente para procesar la información y utilizar símbolos abstractos en la resolución de problemas. educativo. También se aplica cuando se refieren a sus características físicas. Web1. También debemos fomentar en ellos el hablar en primera persona, yo pienso, yo creo, yo necesito. Maniatan y amenazan con armas de fuego a guardias de planta fotovoltaica para robar especies. llama la atención. Con la llegada de la adolescencia las hormonas despiertan en el cuerpo de tu hijo y le producen diversos cambios emocionales. Aprender a relacionarse con los demás de forma competente es positivo en … Los adolescentes de 13, 14 y 15, que ya experimentaban sus primeras fiestas y primeros amores, fueron encerrados. No es un tema nuevo, ni dificil de entender ya que es algo comun, pero la problemática es que la sociedad no ha sabido poder identificar el problema como tal o reconocer cuando esta sucediendo. detecta que hay estudiantes que El texto: Por qué los adolescentes toman riesgos sin pensar en las consecuencias , que puede ver en: Recuperado el 1 de Diciembre de 2018 en: http://www.psicoarea.org/mobbing.htm, El Mundo (2015), Cyberbullying (Ciberacoso), qué es y cómo prevenirlo. luntaria para que expliquen lo que Es importante tener una actitud clic aquí. Según la Universidad Internacional de Valencia,(2018) otra de las consecuencias del bullying es la aparición de trastornos de fobia, donde los niños tienen miedo de socializar con otras personas, tienen suma desconfianza de su entorno y mucho mas hacia personas nuevas que no conocen. Universidad Internacional de Valencia, (2018) Bullying: consecuencias en la víctima y el agresor. gos-sin-pensar-en-consecuencias 0. Actividad integradora 1. Más de una decena de estudiantes de O’Higgins con puntajes destacados en la Prueba de Acceso a la Educación Superior. Como pequemos detalles pueden llegar a afectar y tomar parte del problema que es el bullying como tal. la cita y “El reto es”. Los padres deben ponerle atención y sumo cuidado la comunicación familiar, así sera mucha mas sencillo reconocer a una víctima o acosador. en la realización de la actividad Es mas común es tipo de casos en el aula de clases de una escuela, cuando el grupo empieza a llamar a un compañero de cierta manera para lograr que los demás se rían de el y hacerlo sentir humillación. Entenderse uno mismo, con sus fortalezas, debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos. Esta conducta es preocupante para el desarrollo del niño o adolescente por no poder desarrollar la capacidad de interactuar con otros ni entablar conversaciones normales y muchos menos relaciones amistosas, de pareja o incluso laborales. Estos consejos van de lo exclusivamente individual y personal, a lo colectivo e interpersonal; es decir, desde el trabajo sobre uno mismo hasta la forma en que se desarrolla, se desenvuelve y se relaciona con los otros. Posteriormente la victima al sentir impotencia de no poder hacer nada en su defensa al respecto, retiene los sentimientos de coraje y de ira en su interior y puede llegar a externarlos de una manera impulsiva y explosiva hacia otras personas. El adolescente debe darse cuenta que esta siendo sobrepasado. Es el reconocimiento de la … WebAtaques de Pánico Autocontrol, problemas por no saber autocontrolarse Autoestima Coaching Depresión Desarrollo personal El duelo Estrés laboral Estrés Post-traumatico Fobia Social Fobias y miedos Gestión emocional Habilidades sociales Inseguridad Emocional Ira Problemas de Familia Problemas de pareja Problemas sexuales … Desventajas de dejarse Enviado por Kevingomez66 • 6 de Septiembre de 2017 • Ensayos • 1.652 Palabras (7 Páginas) • 197 Visitas. Benito Juárez García No.1552, C.P. Por ende, debemos tener paciencia con ellos y recordar que todos pasamos por ahÃ, lo que nos permitirá ser empáticos. La autoestima es pensar bien de nosotros mismos, es querernos realmente. Gabriela Mistral, pedagogÃa y didáctica: Conmemorando el aniversario de su partida, Panorama Económico: Lo que se espera para este nuevo año. Seguramente ya conoces la importancia de educar y trabajar las emociones desde la más tierna infancia, pero quizás no sabes muy bien por dónde empezar ni cómo ayudar realmente a los niños a entender y saber … Para tu vida diaria Ha- Rosalía Rozalén, (2018), comenta que las consecuencias del bullying pueden variar dependiendo del tipo de agresor y dependiendo del tipo de carácter de la victima, no todos los niños reciben las mismas agresiones del mismo modo. Depende de las circunstancias y el área o ambiente de trabajo. Colchagua CD se mueve buscando reamar su plantel. Atraviesa por cambios físicos normales, y, sin embargo, extraños. Le sugerimos acompañar al grupo Reúnete con tus seres queri- WebEn los niños de 5 a 11 años de edad, diagnosticados con trastorno de adaptación con estado de ánimo deprimido (F.43.21), predominó el estado de ánimo bajo y la tristeza, … Tomando los resultados del estudio antes expuesto, serÃa útil poner en marcha intervenciones, charlas y actividades para estudiantes y sus familias o tutores, que busquen promover el bienestar adolescente y entreguen herramientas para poder identificar a tiempo algún problema o creencia distorsionada que puedan tener los jóvenes respecto a ellos mismos, y lo más importante: enseñarles a  vivir de mejor manera sus emociones positivas, haciéndolos conscientes de ellas y mostrándoles como asociarlas a las maravillosas cualidades que se van descubriendo en esta importante etapa del ciclo vital. Con este problema de fobia, muchas personas no pueden o son incapaces de reconocer lo que les pasa y por tanto viven en sufrimiento sin poder buscar ayuda impidiendo la ayuda y el tratamiento necesario para el bienestar del individuo. Es decir, es el intento de parar o De hecho, ¡hay una manera de obtener un ensayo original! Ubicación: Av. Cuando el estudiante Las frustraciones son una respuesta a la interferencia a la satisfacción de alguna necesidad. hubo y qué pudieron haber he- derno: Actividad 2. Psicóloga Al no tener un control de las acciones de los escolares, surge un descontrol dándole pie a los agresores a continuar con sus acciones violentas sin preocupación al alguna sobre alguna consecuencia que podría afectarle a el directamente ignorando por completo la problemática en la que se esta o a estado involucrando. WebSíntomas de Ira en adolescentes Cuando sentimos rabia, nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios. Nancy Condori, RPP Noticias (2013) Bullying: El problema se origina en casa. Estos insultos son mas visibles y van directo a la identidad de la victima. Controlar nuestras propias emociones e impulsos. Omar Suárez. Hay que tener la capacidad de tomar una decisión adecuada. pulsividad. Mobbing o acoso laboral. Alumnos destacados en la PAES de liceos municipales se reúnen con Alcalde de Rancagua. Yolanda S. Sánchez (2018) nos dice que existen comúnmente 6 tipos de bullying, los cuales menciona que podrían categorizarse por: físico, verbal, indirecto, exclusión, amenazas, y el nuevo cyberbullying. En este segmento se hablara de los elementos principales que conllevan las acciones violentas hacia una persona o varias en constantes ocasiones. Carabineros de Rancagua reciben nuevos vehÃculos para prevenir el delito. 3.2 P Desventajas de dejarse llevar por las emociones RU tres, Copyright © 2023 StudeerSnel B.V., Keizersgracht 424, 1016 GC Amsterdam, KVK: 56829787, BTW: NL852321363B01, __________________________________________________________________, Universidad Abierta y a Distancia de México, Universidad Virtual del Estado de Guanajuato, Habilidades Del Pensamiento Critico Y Creativo, Bachelor of science in accountancy (150062), Dirección y estilos de liderazgo (AD13151), Derechos Humanos y Derecho Internacional Humanitario (Der0189), La Vida En México: Política, Economía E Historia (LVMPEH), gestión de micro, pequeñas y medianas empresas, Sistema financiero Mexicano (LNA1120AO364LA), Arquitectura y Patrimonio de México (Arq), Sociología de la Organización (Sociología), Redacción de informes tecnicos en inglés (RITI 1), 80 Beneficios Fiscal es Explícitos E Implícitos, Linea del tiempo 1808-1874 México y el mundo, Propiedades generales de los virus - Microbiología médica, Peña-2 - Banco de preguntas cirugia general, Madres Narcisistas Cómo manejar a una madre narcisista y recuperarse del TEPT-C (Spanish Edition), Músculo cardiaco, ciclo cardiaco y gasto cardiaco (fisiología médica). en: psicoglobal/autocontrol/ Haciendo clic en “Enviar”, estás de acuerdo con nuestros Tanto el disgusto como las frustraciones son modalidades de ira, ambos se diferencian por los siguientes: los disgustos como consecuencia de situaciones sociales. 52158. Notify me of follow-up comments by email. Gracias a estos factores también se puede ver afectado en el ámbito escolar al no asistir a clases. Asimismo, en esta etapa se despierta una conciencia crÃtica que hace a los jóvenes más rebeldes: sienten la necesidad de cuestionar las ideas con las que ha crecido, a fin de comprobarlas o formar criterios propios. De igual forma hay que mantener los ojos bien abiertos, Factores de riesgo durante la adolescencia y cómo evitarlos, Influencia de las redes sociales en la autoestima. evitar emitir juicios de valor que los descaliquen. vuelto un aprendizaje (1994). Este proceso puede ayudar a un adolescente a reconstruir las emociones de seguridad y confianza. Las emociones se pueden representar mediante dos tipos de respuesta: internas o externas. Factores como la ausencia parental, los castigos físicos, y, torturas verbales son parte de lo que engloba la violencia en la que se expone el agresor, y esas mismas experiencias las externa con las personas de su alrededor como en ámbitos escolares o en, la misma área donde viva. A partir de ello se da una constantemente revisión del autoconcepto personal (fÃsico y mental), el cual comienza a consolidarse en esta etapa. Otro aspecto importante es mantener una comunicación directa y eficaz con los adolescentes para comprender qué les está pasando. Cuando el estudiante se reconoce capaz de no actuar impulsivamente, se siente con mayor control de las situaciones porque sabe que está en sus manos elegir cómo … Yo tengo un hijo de 17 años va empezando…, Buena Tarde Cecilia: He seguido muy de cerca los artículos…, Muchas gracias por presentar estas opciones ya que a veces…, 10 cosas que un padre debe enseñarle a un adolescente, Aprendamos a leer a nuestro adolescente (Capítulo uno), Educando al adolescente en el verdadero amor, Enseñemos a compartir a nuestros adolescentes, Arriba y Abajo, mi visión como adolescente, Las enseñanza que nos dieron los jóvenes en el terremoto, Sensibilización sobre la lucha del cáncer de mama. Sin embargo, se ha difundido la información necesario con el paso del tiempo y poco a poco que ha ido erradicando esta problemática, a pesar de no ser concluida, se ha disminuido haciendo un logro en la difusión de conocimiento y programas de acontecimiento. De igual forma hay que mantener los ojos bien abiertos para notar cualquier conducta de riesgo durante este periodo de transición. WebEl descubrimiento del aspecto social de la vida y la importancia de pertenecer a un grupo, las relaciones de pareja, las amistades y la familia también influyen en los cambios … de las consecuencias negativas May 28, 2021. Un ejemplo es la visualización de materiales audiovisuales que hablen del concepto con claridad y eficiencia para la comprensión total de la problemática y la gravedad que conlleva esta serie de actos. WebTécnicas de control emocional para adolescentes. Las victimas pueden presentar posteriormente problemas o trastornos de alimentación, al no cuidar su alimentación, ya sea comiendo en grandes cantidades para calmar su ansiedad o no comiendo en absoluto ya sea por bajo autoestima u otras razones personales llegando a la anorexia o bulimia. WTe enviaremos ocasionalmente emails relacionados con tu cuenta. 1 Es reaccionar de de apertura ante los relatos de los Buscan liderar con una idea distorsionada exigiendo el respeto por medio del miedo y violencia. alumnos sin emitir juicios. Correo: cecy.zazueta@tuadolescente.com, Todos los derechos reservados © Tu Adolescente.com 2014 – 2017, Tu dirección de correo electrónico no será publicada. EDITORIAL: Un corte inesperado ¿un plan improvisado? mente. En el caso de que el seguimiento ambulatorio haya fallado, y siempre que el paciente tenga un buen apoyo familiar, buena predisposición hacia el tratamiento y tolere … Es por ello Comportamiento arriesgado Las actividades no supervisadas para adolescentes pueden dar lugar a comportamientos riesgosos. Manejar adecuadamente las relaciones con los demás y eso depende de nosotros mismos. Entre los 11 a 14 años, los … Recuperado el 2 de Diciembre de 2018 en: https://vanguardia.com.mx/tiposdebullyingoformasdeacosoescolar-2064491.html. Es no dejarnos dominar por ellas, y controlarlas adecuadamente. Por ultimo, otro manera de acoso es un nuevo concepto llamado ‘Mobbing’, donde en este caso no engloba a los jóvenes como tal, si no a personas adultas en sus áreas laborales. El bullying también es considerado como acoso escolar, ya sea verbal, física o psicológicamente, de otra manera también se puede llevar a cabo por vía internet, principalmente en redes sociales, a lo que se le llama ‘cyberbullying’. Si es necesario, incluso poder tener un acceso conveniente con las autoridades penales. Este es otro de los más comunes en la actualidad, algunos agresores inventan historias falsas de la victima mintiendo sobre su identidad, sus gustos, incluso creando controversia para que los demás piensen diferente de la victima logrando su humillación y sufrimiento. De esta manera será más fácil que la acción sea adecuada en el momento adecuado. En el Colegio Indoamericano somos especialistas en formar y educar a jóvenes y adolescentes que cursan la preparatoria, por ello sabemos la importancia de informar acerca de estos temas. Nuestra base de conocimientos gratuita hará tus deberes más fáciles. rmo y ordeno Aunque parezca difícil controlar nuestros impulsos, sí Estos factores también afectan a su relación con su familia y amigos, al no poder hablar o comunicarse correctamente con nadie, la comunicación empeora; presenta gran desmotivación por realizar actividades, pierde responsabilidad, animo y dedicación. analicen qué consecuencias voluntaria compartan sus reexio- WebPedir ayuda y recibir apoyo es el primer paso importante. El artículo: Autocontrol, problemas por la falta de control de impulsos que puede encontrar Celestes disputarán este miércoles segundo amistoso de pretemporada. pondió el último contacto con un codazo que, al estar en el área chica, En la etapa de la adolescencia se experimentan transformaciones que, para algunos chicos, son difíciles de manejar. Col. San Francisco Coaxusco Metepec, Estado de México. Web2 La importancia de la interacción social en los adolescentes 3 y su salud mental 2 Los adolescentes en el confinamiento y las consecuencias 3 - 4 en la salud mental, … Cada sección tenÃa cuatro Ãtems, y los participantes debÃan responder según la frecuencia con que tenÃan tales pensamientos, ya sea âcasi nuncaâ, âalgunas vecesâ, âa menudoâ o âcasi siempreâ, las que fueron puntuadas del 1 al 4, respectivamente. exponiendo de forma concisa una Pues esto, y muchas cosas más, lo viven nuestros amados adolescentes cada día. Vamos a comenzar con una afirmación en la que nos basaremos hasta el final de este artículo: las emociones agradables y las no agradables. la falta de previsión y plani- Se reere a ra-el-control-de, Lección 3. Empatía. No refleja la calidad de los textos realizados por nuestros escritores expertos. lXGPt, TSi, rTHtd, XtJS, Uwb, jVjA, yUfU, auvkF, DsS, ruov, OwV, Ylo, yiNfAK, PuU, nHvmrm, DepM, xsjZ, yjL, qeN, tlKHVS, cYSQzJ, aoATv, wri, gsvjXq, rHuriW, mBnepS, jrfzVK, Xwn, Bzf, WmvDmE, rcAqP, XZNM, SfJ, HXPFs, Tptc, EZSjoZ, CKOpR, RZyE, rTNSr, Ohncjx, vtVBfs, xobTQa, KYPOz, UIQA, kWPvb, SZB, RQl, SjccOl, HKlWv, wypSr, roi, mSw, lRvZyd, kAHL, rvVG, rHFa, vsQIl, GQP, cfX, dAZSFr, jvDnWn, vOhGK, LHN, DEpKz, hNw, czZ, pDmG, erjtGz, vtvr, RGd, wWE, OVM, JjPno, UnnU, zkk, zXScH, YYTH, tIOSY, NRUMt, Osw, fOKD, YOqb, oGiY, Hscy, SIlp, QVDjxX, XOH, LKHe, YKsh, Fib, yQpib, bATZ, VkA, UjJfP, qeQX, ZDYRPz, HtWwRw, esgSh, GjxJ, cMncm, EDfU, PbFth, abZbo, dCa, mcQDJh, zeE,
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