tendinitis de los extensores del brazo

Protocolos de rehabilitación para una distensión de cuadriceps. Tratamiento. A continuación ejercicios excéntricos de bíceps con el pulgar mirando al techo. La epitrocleitis es la tendinitis del codo en su parte interna, el dolor se halla en la epitróclea, puede afectar a los tendones extensores o a los flexores de la … I’m an obsessive learner who spends time reading, writing, producing and hosting Iggy LIVE and WithInsightsRadio.com  My biggest passion is creating community through drumming, dance, song and sacred ceremonies from my homeland and other indigenous teachings. La epicondilitis, comúnmente conocida como codo de tenista es la lesión más común en pacientes que sufren dolor de codo. Los signos y síntomas de la tendinitis suelen ocurrir en el punto en donde el tendón se adhiere a un hueso y, generalmente, comprenden lo … Doblar los antebrazos sobre los brazos. Preguntas Frecuentes de COVID-19 Buscar. + Tendinitis de la muñeca. Procedimiento. La … WebEl diagnóstico suele ser clínico en función de la localización del dolor y la crepitación, pudiendo realizarse una ecografía para confirmar los hallazgos de tenosinovitis 5,6.El … No dolía—todavía. WebTambién se produce en otras actividades no relacionadas con el tenis, en las que se sobrecarga la inserción de los músculos extensores del brazo. Produce dolor en esa zona cuando se mueve la muñeca. Casos clínicos miembro superior. Se encontró muy poca evidencia sobre los efectos beneficiosos y los riesgos de los diferentes enfoques de rehabilitación. Preguntas Frecuentes de COVID-19 Buscar. El tratamiento de la tendinitis de la muñeca depende de los síntomas, si no causa dolor o molestias normalmente es mejor esperar, porque el paciente puede sanar sin tratamientos o con la inmovilización de la articulación. humeral, de tal manera que si no se trata correctamente afecta al ángulo de transporte del brazo, quedando este con forma de varo (acercado al cuerpo). Estire un brazo y levántelo recto hacia fuera, hasta que llegue al lado de su cabeza (como un movimiento de títere). I want to Disclose that I make some money by showing Adsense Ads on the site. La extensión del codo tiene una amplitud de 10º y la realizan el tríceps braquial y el ancóneo. El estiramiento puede ayudar a aliviar el dolor, pero no es un tratamiento científicamente probado, además el dolor puede empeorar cuando se realizan los ejercicios de extensión del tendón. Movimiento de la curva de la muñeca. Eleva un brazo, dóblalo (colocando el antebrazo detrás de la cabeza) y empújalo hacia abajo hacia la espalda- con la otra mano. Come and explore the metaphysical and holistic worlds through Urban Suburban Shamanism/Medicine Man Series. Tu médico podría aconsejarte que descanses, que te pongas hielo en el brazo con una compresa fría envuelta en una toalla y que eleves la articulación a fin de reducir la inflamación. Los cordones de los zapatos no deben atarse fuertemente. Todos conocemos el codo de tenista. El uso excesivo o la tensión repetitiva es la causa más probable de tendinitis extensora. Inervación: N. radial. Evita los pull ups con pesas, es mejor realiza el trabajo de fortalecimiento muscular con tu propio peso. Una de las afecciones más comunes de las personas que trabajan diariamente con el ordenador y el ratón informáticos son las lesiones en la mano y en la muñeca. Nos sentamos en una silla, nuestros … sensibilidad al usar o presionar el tendón; dolor a menudo descrito como dolor sordo; dolor que se presenta más a menudo al mover la articulación afectada. Si hubiera una ruptura completa, el único tratamiento posible sería una intervención quirúrgica. WebResumen de la lección. Reduce el peso si sientes dolor en el brazo. Extender los brazos. 3 formas de evaluar la tendinitis de tu antebrazo - wikiHow Ejercicios para tendinitis de inserción del biceps braquial: Favoreciendo la fase excéntrica o haciendo concéntricos y excéntricos lentamente como en el vídeo. A menudo también los músicos pueden padecer de epicondilitis, sobre todo los que tocan: Lo más importante es hacer frente a este trastorno lo antes posible, porque las tendinitis se vuelven crónicas con facilidad y se forma calcificación (almacenamiento de sal cálcica) y degeneración del tejido. Un dedo es una extremidad del cuerpo humano y un tipo de dedo, un órgano de manipulación y sensación que se encuentra en las. La ecografía es la prueba indicada para establecer si el dolor de codo se debe a epicondilitis. Descansa el brazo afectado, evitando cualquier deporte o ejercicio. La función de estos tendones es la dorsiflexión de los dedos. El dolor en la región lateral del codo es uno de los síntomas más frecuentes en la consulta al cirujano ortopédico. Read disclaimer in more detail here and Disclaimer. Cada tenista tiene su raqueta personal para prevenir la epicondilitis. Para realizar un diagnóstico, el paciente se somete a una ecografía, que permite analizar también el tamaño del quiste. Los tendones son cordones gruesos y fibrosos que conectan los músculos con los huesos. Los síntomas empeoran cuando usas demasiado los músculos asociados, por ejemplo al jugar deportes de raqueta, al abrir una llave o al dar la mano. Los síntomas del síndrome de De Quervain son el dolor, la mano hinchada a nivel del pliegue de la muñeca, a nivel de la vaina de los extensores del pulgar. Tendinitis de los extensores del pulgar que se produce por una descompensación en la musculatura del brazo y la mano. los movimientos de los hombros, mancuernas cogidas con las manos, brazos extendidos o codos ligeramen-te ílexionados para aliviar la articulación: - inspirar y después separar los brazos hasta la hori-zontal; - elevar los brazos hasta la \crtical expirando al mis-motiempo; - provocar una pequeña contracción isométrica al ¡i-nal del movimiento para acentuar el trabajo … Buenas tardes gente, quería comentar mi situación a ver si alguien puede darme algun consejo, o contarme algun caso similar que haya vivido. WebLa tendinitis de muñeca puede ser el resultado de una lesión (accidentes, caídas, deportes, etcétera), pero también se origina por realizar el mismo movimiento de forma … Aunque este tratamiento aún no se investiga lo suficiente, ha resultado benéfico en el alivio de algunas condiciones crónicas del tendón. En Portal Salud, nos esforzamos por entregar contenido objetivo que sea preciso y esté actualizado. 3 series de 15 reps. Ejercicios tendinitis biceps braquial. WebEl brazo derecho es el más susceptible de inflamación para los diestros, pero los zurdos también corren el riesgo de sufrir tendinitis. Compi muchas epicondilitis vienen por culpa de usar empuñadura este de derecha al hacer el gesto del reves. El brazo, o "brazo superior" en el uso común, es la región de la extremidad superior que se extiende desde el hombro hasta la articulación del codo y se conecta inferiormente con el antebrazo a través de la fosa cubital. Puntuación: 4.2/5 (60 votos) El dolor del codo de tenista ocurre principalmente donde los tendones de los músculos del antebrazo se unen a un bulto óseo en la parte externa del codo. Aplicar hielo en el área también puede … Es una lesión, en este caso, del músculo braquial. Por ejemplo, sólo se identificaron las tres comparaciones de ejercicios más relevantes: - un estudio (84 personas) que comparó los ejercicios de los dedos con la inmovilización; Dedica unos minutos al día a estirar los brazos, el cuello, las piernas y los pies. Si está buscando información sobre TENDONES FLEXORES pulse en el enlace. Deja de escalar y de realizar entrenamiento específico para escaladores. Diagnóstico de la tendinitis de la extremidad superior. Desde hace unas horas el dolor ha empezado a intensificarse y me he puesto una crema anti-inflamatoria (Voltadón) la cual me ha aliviado un poco el dolor pero éste no cesa. hinchazón está presente en la parte superior del pie. 05-ene-2023 14:38. El descanso y los analgésicos de venta libre a menudo ayudan a aliviar el codo de tenista. ¿Sabes lo qué es y cómo te ayuda con tu postura? IggyGarcia.com & WithInsightsRadio.com. Vuelva el brazo a la posición original … Los tendones flexores en general se operan bajo anestesia del brazo. Es probable que tu médico te ordene una serie de rayos X si sufriste alguna lesión antes de que comenzara el dolor. La tendinitis de Quervain es un inflamación del tendón encargado de realizar el movimiento de extensión del primer dedo o” dedo gordo de la mano”. Realiza abducción de la mano. Las fuentes que se citan a continuación son evidencia de artículos y revistas revisadas por colegas, organizaciones médicas prominentes, asociaciones académicas y datos de agencias gubernamentales. Translations in context of "común del extensor" in Spanish-English from Reverso Context: Codo de tenis - rasgue en el tendón común del extensor del brazo. Se tiene que actuar de distintas maneras para: Es necesario modificar las costumbres deportivas y llevar la cordera para la epicondilitis, que es necesaria para descargar las fuerzas en el antebrazo, pero a 2 cm del codo. La reparación del tendón se puede llevar a cabo frecuentemente en atención ambulatoria. En cualquier caso, es fundamental aliviar … For more information, please visit: IggyGarcia.com & WithInsightsRadio.com, Iggy Garcia LIVE Episode 175 | Open Forum, Iggy Garcia LIVE Episode 174 | Divine Appointments, Iggy Garcia LIVE Episode 173 | Friendships, Relationships, Partnerships and Grief, Iggy Garcia LIVE Episode 172 | Free Will Vs Preordained, Iggy Garcia LIVE Episode 171 | An appointment with destiny, Iggy Garcia Live Episode 170 | The Half Way Point of 2022, Iggy Garcia TV Episode 169 | Phillip Cloudpiler Landis & Jonathan Wellamotkin Landis, Iggy Garcia LIVE Episode 169 | Phillip Cloudpiler Landis & Jonathan Wellamotkin Landis. Examen físico: En el caso de un desgarro o ruptura parcial: Si fuera una tendinitis, además de lo anterior, haremos los siguientes ejercicios, asegurando que estuvieran libres de dolor: Como todos sabemos, un buen calentamiento es clave para la prevención de cualquier lesión. Mi mano estaba hinchada, pero no tenía idea de por qué. With the DART cookie, Google will adapt the ads to you based on their browsing this or other sites. ¿Cuál es el tratamiento más adecuado para la tendinitis del hombro? La fisioterapia es un tratamiento para la … El uso regular de los AINEs (y fumar) puede debilitar a los tendones. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. WebLos músculos que flexionan (doblan) los dedos y la muñeca se conocen como músculos flexores. – Se asocia con más frecuencia a fracturas del radio distal no desplazadas y puede ser un síntoma prodrómico de la rotura del tendón del extensor largo del pulgar. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. Ejercicios para tendinitis de inserción del biceps braquial: Favoreciendo la fase excéntrica o haciendo concéntricos y excéntricos lentamente como en el vídeo. Extremo o punta de un dedo. Aparte es un medico con muchisimo conocimiento, experiencia y calidad humana.Badia hand to shoulder es un centro que alli encuentras todo en el mismo edificio: clinica, cuartos de cirugia, rayos x, TAC, MRI , centro de terapia y rehabilitacion.Es una facilidad 5 estrellas definitivamente en todos los aspectos pre operatorios y post operatorios.Definitivamente los … 10. Certificación de Web de interés Sanitario. Poco a poco aumenta el peso a medida que sientas que tus músculos se fortalecen. El tratamiento de la epicondilitis consiste inicialmente en que te abstengas de la actividad que la ha provocado. El dolor aumenta si el paciente usa zapatos inapropiados o apretados. Aplica compresas de hielo en la zona dolorida para reducir la hinchazón. La evidencia encontrada no era sólida. Con una mano, el clínico fija la articulación de la muñeca del paciente por la cara ventral mientras con la otra sujeta el puño. Kiddie scoop: I was born in Lima Peru and raised in Columbus, Ohio yes, I’m a Buckeye fan (O-H!) • Cabestrillo (shoulder sling): Utilizado para soportar el peso del brazo o de un escayolado antebraquial, reducir el edema de la extremidad distal, restringir el movimiento no Puede ser conocido como codo de tenista u hombro de nadador. En general este tendón se inflama junto al del músculo supraespinoso debido a la sobrecarga del manguito de los rotadores o de un movimiento atlético incorrecto. Los TENS están indicados para el dolor en el caso de una tendinitis. La edad más … La tendinitis del hombro puede afectar al tendón del supraespinoso o del bíceps, rara vez afecta a los otros músculos del manguito de los rotadores: La articulación del hombro es la más libre para realizar movimientos, de hecho puede realizar: La tendinitis de la porción larga del bíceps se debe al tipo de actividad, como por ejemplo deportistas que levantan muchas pesas en el gimnasio, lanzadores, etc. Por ejemplo, sólo se identificaron las tres comparaciones de ejercicios más relevantes: - un estudio (84 personas) que comparó los ejercicios de los dedos con la inmovilización; Habla con tu médico sobre todas las opciones de tratamiento para la tendinitis en los brazos. Para intentar identificar la estructura dañada, podemos palpar la zona de dolor. Gire las palmas hacia arriba. Nuestro equipo revisa periódicamente los artículos para asegurar la calidad del contenido. El tendón de la porción larga del bíceps braquial tiene origen en el omóplato y termina en el músculo bíceps (en la parte anterior del brazo). Tratamiento farmacológico para la tendinitis de los flexores de la mano. Es miembro diplomático de la Junta Estadounidense de Cirugía Ortopédica y es miembro de la Asociación Estadounidense de Cirujanos de Cadera y Rodilla, la Asociación Estadounidense de Ortopedia, la Asociación Estadounidense de Cirugía Ortopédica y la Sociedad Ortopédica del Pacífico Norte. Suele estar incluida en ef entrenamiento de un gran nGmero de boxeadores, y numerosos campeones de halteroiia lo utilizan para evitar la vibracién de las mufiecas con las cargas =xtremas, BRAZOS Y A CURL DE ANTEBRAZOS CON BARRA EN PRONACION Supinador largo Falmar mayor \ Primer radial Segundo radial Extensor comin de los dos Acct largo del … Es una lesión, en este caso, del músculo braquial. Los tendones extensores se encuentran justo debajo de la piel. Si puede ser debido a falta de fuerza en el músculo en sí y si es bueno hacer ejercicios de pesas específicos para fortalezerlo. Esto suele suceder cuando existe un engrosamiento de la envoltura. Calzado ajustado o que causa presión en la región superior del pie. Gracias por poner el post me ha servido de gran ayuda. Prueba de Thomson (signo del codo del tenista) (5,16). Copyright © 2000-2022 IGNACIO GARCIA, LLC.All rights reserved Web master Iggy Garciamandriotti@yahoo.com Columbus, Ohio Last modified May, 2021 Hosted by GVO, USC TITLE 42 CHAPTER 21B § 2000BB–1 USC TITLE 42 CHAPTER 21C § 2000CC IRS PUBLICATION 517, Welcome to Iggy Garcia, “The Naked Shaman” Podcast, where amazing things happen. Welcome to Iggy Garcia, “The Naked Shaman” Podcast, where amazing things happen. Tu fisioterapeuta te podría recomendar un masaje de fricción profunda para causar la liberación de estimulantes naturales que ayudan a sanar el tendón. Recibió su maestría en la Facultad de Medicina Albert Einstein en 2010, seguido de una residencia en la Universidad de Ciencias y Salud de Oregón y una beca en la Universidad de California, Davis. La inmovilización permite que el tendón se relaje, aliviando la inflamación. La hinchazón visible no es un crecimiento óseo como piensan muchos pacientes, sino líquido inflamatorio. Realizaremos 3 segundos de subida y 3 segundos de bajada en los ejercicios de curl mancuerna y curl martillo con mancuerna. Hace no mucho que me entro un dolor inteso y principalmente yo pensé que podría ser por el mando de la consola, que no es muy ergonómico y usandolo mucho tiempo puede llegar a molestar. Los signos y … Encontrarás instructivos útiles en tu bandeja de entrada cada semana. ¿Qué es la tendinitis de la extremidad superior? Utiliza cremas de uso tópico como Flexall que penetran en los tejidos musculares y alivien el dolor. El tríceps braquial es un músculo situado en la parte posterior del brazo y éste se encuentra formado por 3 cabezas o porciones que actuarán en conjunto. Si sospechas que tienes esta condición, tendrás que visitar a un médico a fin de que te diagnostique y te prescriba un tratamiento. Cuando el dolor disminuya realiza todos los ejercicios que te haya indicado tu fisio un día sí y un día no. Si sufres de tendinitis en tu antebrazo, tendrás inflamados los tendones que conectan el codo con el antebrazo y la muñeca. Sin ser un experto en el tema, por lo que sé los tendones fijan el musculo al hueso por lo que no se puede tener una tendinitis de un músculo (únicamente de un tendón), por otro lado la epicondilitis puede afectar a todo el músculo que describes, desde los dedos hasta el codo, una de las formas más comunes de diagnóstico de una epicóndilitis es intentar levantar el dedo corazón hacia afuera oponiendo resistencia con la otra mano con el brazo estirado y si se nota dolor en el codo o en este músculo es que tienes epicondilitis. Toma medicamentos antiinflamatorios de venta libre, tales como naproxeno (Aleve) o ibuprofeno (Motrin). En algunos casos, los problemas con este tejido pueden provocar trastornos dolorosos como tendinitis y síndrome del túnel carpiano. Para el síndrome de pinzamiento subacromial es esencial realizar los ejercicios de decoaptación articular, es decir una tracción que aleja los huesos de una articulación. Tu médico podría inyectarte corticosteroides alrededor del tendón a fin de reducir la inflamación y el dolor. Los ejercicios de fisioterapia comienzan lentamente, fortaleciendo los músculos que rodean y dan apoyo al tendón lesionado. La evidencia encontrada no era sólida. Tipo I. –. Luego use su mano no afectada para voltear su mano hacia abajo. Estiramiento de los músculos de la cara anterior del antebrazo: Vamos a combinar estiramientos con ejercicios excéntricos. En algunos casos, este dolor se debe a una inflamación de los tendones extensores, lo que da lugar a una afección denominada tendinopatía de los extensores del pie o “tendinitis”. En el caso de que la supinación estuviera afectada, estaríamos descartando al músculo braquial. Aplicando generosamente la crema, 2-3 dosificaciones consecutivas: (1 dosificación de la crema ECA sobre la zona afectada “zona externa del antebrazo y codo” masajeando hasta que se absorba completamente, repitiendo el proceso 2-3 veces para conseguir una concentración suficiente en el tejido conectivo entesis (zona insercional) y tendón. Hay varios músculos extensores que corren a lo largo de tu antebrazo, conectando el hueso del brazo (húmero) a tu mano a través de la muñeca. Tendinitis de la pata de ganso. Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Este tejido es llamado tendón y posibilita el funcionamiento de las articulaciones. Con la manipulación fascial se eliminan las adherencias que se han formado en los músculos y en el tejido conjuntivo y que causan: Muchos pacientes se recuperan de la epicondilitis con la terapia física: Un pequeño porcentaje de pacientes sanan también con la aplicación de hielo. Figura 1 a la derecha: zonas del dorso de la mano (clasificación de Kleinert y Verdan) Figura 5 a la derecha, arriba: esquema y … Estos músculos mueven los dedos y la muñeca a través de unas extensiones … La tendinitis de la muñeca es la inflamación de un tendón en la muñeca. Habla con tu médico a fin de averiguar si es una buena opción para ti. “Los desgarros en sí mismos pueden ocurrir en cualquier parte del músculo”, dice. It Pays some server bills and helps to keep the site running. La cirugía como una opción para tratar la tendinitis extensora se realiza solo cuando los tendones extensores están completamente desgarrados. Brazo: Anatomía. Tendinitis en la muñeca es una dolencia común que provoca molestias en la parte de la muñeca y las manos. WebLesiones de tendones extensores - Extensor Tendon Injuries. Lo más típico es el codo de golfista, que se caracteriza por inflamación de estos tendones en los aficionados. Son las lesiones más frecuentes de los tendones y en muchas ocasiones no reciben la atención que se merecen. Forzar el movimiento de extensión dos veces. Mantenerse correctamente hidratado. A veces los tendones resultan ligeramente hipoecógenos con un aumento de espesor, esta característica es típica de las tendinitis. Equipo BHSC; Hoja de Presentación (Fact Sheet) Epicondilitis del codo. Cuando vemos o tenemos dudas de traumatismos en las fisis del niño hacemos una radiografía contralateral. OTRAS TENDINITIS DE LA MUÑECA Y MANO. Las complicaciones a largo plazo del codo de golfista pueden causar un dolor crónico, un limitado rango de movimiento y una contractura (curva) duradera o fija en el codo. For more information, please visit: 52 CONSIDERACIONES SOBRE LA MOTRICIDAD DEL VIOLINISTA: EFECTOS DE SU SOBRECARGA Y PROPUESTAS PARA SU TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN P A A TRABAJO DE INVESTIGACIÓN He elegido este tema para el trabajo de investigación fin de carrera porque considero que la prevención de las patologías a las que se expone el … Ten en cuenta que existen algunos riesgos graves asociados con las inyecciones de esteroides. Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Aunque nos esforzamos por entregar información precisa y actualizada, no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. Este tipo de dolencias ha aumentado en los últimos años por el uso reiterado de teclados, ratones y, en general, ordenadores. La tendinitis extensora es una afección médica en la que hay inflamación de estos tendones. Es más, no seleccionamos la mayoría de los publicistas ni los anuncios publicitarios que aparecen en el sitio web. Si la tendinitis persiste por varios meses podrías sufrir de tendinosis, que tiene un efecto negativo en el tendón y causa el crecimiento anormal de los vasos sanguíneos. Inmoviliza el brazo con un cabestrillo o una férula. Las bolsas de hielo se necesitan para sanar la inflamación, pero solo en la fase aguda. Todos los síntomas coinciden con los que yo sufro lo que me da a pensar que pueda ser este traumatismo el que yo tenga. Pero a los pocos días, palpitó. dolor en el estiramiento pasivo de la Los tendones también pueden ser un síntoma de tendinitis extensora. Muchísimas gracias por la información. Inmoviliza el brazo con un cabestrillo o una férula. tendinitis de la extremidad superior – © Massimo Defilippo. Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario. Epicondilitis quiere decir inflamación de los tendones de los extensores y flexores de la muñeca: Los que padecen de epicondilitis no consiguen abrir la puerta o verter agua de una botella, porque sienten un fuerte dolor, casi inaguantable. Dolor y pérdida de fuerza a la elevación del brazo por arriba de los 90 ° Dolor a los movimientos de rotación del hombro Dolor al dormir sobre el hombro afectado Dolor referido sobre la cara anterior del hombro. El tratamiento es el mismo que se emplea para la epicondilitis. Tendinitis del bíceps. La lesión aparece cuando el tejido fibroso que une el músculo con el hueso está dañado. La tendinitis de la porción larga del bíceps también se define síndrome de la billetera, porque el dolor se presenta cuando se coloca la mano en el bolsillo trasero de los pantalones, como por ejemplo cuando sacamos la cartera de allí. De hecho, puesto que su única función es flexionar el codo, podemos considerar a este músculo como el flexor de codo más fuerte. Se produce por el movimiento excesivo y repetitivo del tendón. Se pide al paciente que con la mano en ligera extensión dorsal, cierre el puño con fuerza y extienda el codo. Dos alteraciones posturales y dos ejercicios para trabajarlas. Si el paciente sigue sobrecargando un tendón inflamato se corre el riesgo de provocar la degeneración y la formación de calcificación. Haz tu pregunta y en el siguiente paso podrás desarrollarla mucho más. Ellos están localizados junto al hueso en la parte … El atleta con la órtesis puede jugar al tenis, esta se tiene que poner cuando el brazo está relajado. El paciente debe consultar a un especialista en lesiones deportivas. PORTALSALUD.COM no avala ninguno de los productos o servicios que se publicitan en el sitio web. El movimiento repetitivo que ejerce más presión, ya sea contra la flexión o la extensión, causará tendinitis. La terapia de hielo o de frío ayuda a aliviar el dolor y la inflamación asociados con la tendinitis extensora. Síntomas. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Assess-Forearm-Tendinitis-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Assess-Forearm-Tendinitis-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Assess-Forearm-Tendinitis-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Assess-Forearm-Tendinitis-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"