cómo se preparan los espárragos

<\/div>"}, http://www.realsimple.com/food-recipes/shopping-storing/food/fresh-pick-asparagus, http://lowfatcooking.about.com/od/vegetablesandvegetarian/a/asparagus101.htm, http://www.epicurious.com/recipes/food/views/cream-of-asparagus-soup-creme-dasperges-104746. Puede hacer que las verduras no sean perecederas, mantenerlas frescas y resolver problemas diarios en la cocina. Encontrarás instructivos útiles en tu bandeja de entrada cada semana. Material: hecho de materiales ABS, PS y TPR, duradero, la carcasa dura puede evitar que las verduras se aplasten. Se escurren bien. No presionar mucho para que no se dañen, pero que queden fijos. Los escurres y los llevas a una sartén o wok, con aceite de oliva y, si quieres, ajo. Empezad un poquito más abajo de la yema hasta abajo y cortad un trocito de la base del tallo. Los espárragos representan un elemento culinario muy apreciado, por su sabor intenso e irrepetible, el cual le otorga carácter y definición a diversidad de platos … Agrega 5 tazas de caldo y cocínalo cubierto a fuego lento durante 15 a 20 minutos o hasta que los espárragos estén muy suaves. Ellos son un vegetal que debe ser cocido antes de consumir. Al ser la cocción tan corta, entra 10 y 20 minutos, sería aconsejable que seleccionéis los espárragos por tamaños, y cocerlos en tiempos diferentes. También fritos, rebozados, a las brasas o gratinados, resultarán maravillosos. Los cueces no más de 5 minutos. Así que el que no sepa cómo cocer espárragos blancos en casa que no se pierda un detalle de la receta. El tiempo depende del grosor de los espárragos. Las más gruesas estarán más maduras y, las más delgadas, no tanto. ACERO INOXIDABLE: cuchilla de acero inoxidable japonés, muy duradero y que no se oxida. Algunas personas prefieren de un tamaño en particular, pero generalmente este no representa la calidad o el sabor. Chequea si están listos a los 12 minutos, lo cual dependerá del grosor del tallo. Luego, simplemente cocine a fuego lento típicamente los espárragos pelados espárragos dentro del aceite necesario por encima de la temperatura alta durante unos 9 minutos. Si quiere comer espárragos, lave bien los tallos y corte los extremos de los espárragos si los tallos son gruesos. un poco de sal, pimienta y cebollino fresco. El agua debe cubrirlos casi por completo. Otra vez me pasó! El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Funciona igualmente bien y no daña la salud en general. Use suficiente agua para cubrir las barras. Inicio; … Deja que hierva a fuego lento durante unos diez minutos. Angélica @Angelica lunes, 14 de octubre de 2019 a las 12:35 AM. Los espárragos blancos preferentemente deben tomarse a temperatura ambiente. Agrega los pedazos de espárragos, y sal y pimienta al gusto. Corta las puntas de 12 espárragos a 4 cm (1,5 pulgadas) del extremo. Si debe ser de color blanco o ecológico en nuestras latitudes, los espárragos normalmente se sirven nuevos frescos en la sección central y terminan en el camino hasta la tarde del solsticio de verano. Cortar los espárragos en trozos de unas tres pulgadas de largo. Receta de los espárragos en conserva caseros. Por lo general, los espárragos a la parrilla se sirven normalmente con chausser disuelto o quizás con un adobo ligero, incluido MAGGI To have Lovers Marinade Hollandaise “bajo en grasa por dentro” y tal vez carne de cerdo. Los espárragos salteados saben espectacular con pasta. Las varas de espárragos varían entre gruesas y delgadas. Le agradecemos su confianza y que nos dé la oportunidad de mejorar día a día. No deseche nunca espárragos ecológicos dentro del agua normal durante mucho tiempo. Si los estás blanqueando con anticipación o tienes planeado llevarlos a un picnic o un compartir, refrigéralos en una bolsa de plástico cubierta con papel toalla. Mira esta deliciosa receta de Cómo cocer espárragos. Y también vitamina B que proporcionan propiedades antihemorrágicas, además de los fosfato, potasio y calcio que benefician al sistema óseo. Si prefieres tomarlos como acompañamiento o guarnición, quedan de muy bien junto a pescados, aves o carnes rojas. Retira el sucio de los espárragos. Escurrimos cuando estén cocidos y servimos. ¿Cuándo Termina La Temporada De Espárragos? Añadimos también la cucharada de mantequilla. Coloca los espárragos en la bandeja. Los usuarios de dispositivos táctiles pueden explorar tocando la pantalla o haciendo gestos de deslizamiento. Prepara rápidamente tus comidas y batidos saludables favoritos. Podrías percibir espárragos únicos simplemente sin importar si chirrían cuando se aplican uno al lado del otro. Te Puede interesar: Cómo se preparan los Espárragos propiedades y recetas Si debéis usar los espárragos enteros: cortadlos de manera que queden todos de la misma altura y atadlos en un mazo con hilo para cocinar; … Luego córtalas de manera vertical si están gruesas y guárdalas para decorar la sopa. Pelar, cortar el tallo de los espárragos hasta dejarlos en la longitud señalada y lavarlos. ... Leer más: Conoce 10 platillos exóticos que se preparan con insectos en México. Móviles, tablets, aplicaciones, videojuegos, fotografía, domótica... Consolas, juegos, PC, PS4, Switch, Nintendo 3DS y Xbox... Series, cine, estrenos en cartelera, premios, rodajes, nuevas películas, televisión... Recetas, recetas de cocina fácil, pinchos, tapas, postres... Moda, belleza, estilo, salud, fitness, familia, gastronomía, decoración, famosos... 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Este es uno de los métodos más simples y sabrosos para comer espárragos si no quieres incorporarlos en una receta más complicada. CONFORME A LA POLITICA DE OXO: Si ha tenido algun problema con su producto, contacte con nosotros para repararlo o sustituirlo. Everything but the Bagel: cocina con aceite de oliva, jugo de limón y condimento Everything but the Bagel. Los espárragos se comen siempre con la mano izquierda y nunca con cuchillo y tenedor», dice severamente el libro de etiqueta, antes de instruir que se coman los … Los espárragos verdes crecen por encima del suelo y, por lo tanto, solo se deben pelar en el tercio inferior. Saltea una cebolla grande picada con 2 cucharadas de mantequilla en una cacerola de 3,7 L (4 cuartos) a fuego más o menos bajo. Si continuas navegando por este sitio asumiremos que estás de acuerdo. Con un pela verduras o puntilla los pelamos sacando la piel superficialmente desde la yema al fondo del tallo. 【Rendimiento Estable】: accesorios de repuesto para cuchillas de licuadora de alta calidad con rendimiento estable. De esta forma conseguirás espárragos más frescos y no contribuirás con un sistema de alimentos que los trae desde el otro lado del mundo. Así que anímate a … 【Fácil de Operar】: las cuchillas de la licuadora de aluminio mantienen sus golosinas mezcladas en la licuadora a la que pertenecen, la cuchilla es suficiente para picar hielo y pueden mezclar productos completamente. Los doras un poco y ya están listos para comer. Los espárragos se pasan rápidamente, así que es importante escoger atados que estén refrigerados o en hielo. A continuación, se llena un poco de harina en la olla y se vierte con la mantequilla derretida, de modo que. Espárragos con queso parmesano: cocina con aceite de oliva y sal. Lee también: RECETAS con CALABACIN fáciles y sanas. ¡No te pierdas estas opciones! Si vosotros tenéis algún truco especial contadlo, que seguro nos viene a todos genial. Los tallos no deben ser flexibles y si aprietas el extremo cortado, debe salir jugo. Una conservación adecuada es muy importante más adelante para evitar que los espárragos espárragos se vean duramente leñosos. Lo ideal es tomar los espárragos blancos lo más frescos posible. La mejor forma de guisar y freír el pescado. Ingredientes: - 1 manojo de espárragos - 150 g de queso mozzarella - 60 ml de leche condensada - 1 pizca de nuez moscada Con un pela patatas vamos quitando la piel, de la yema para abajo, ¡¡ la yema del espárrago no la tocamos! Para cocerlos solo necesitamos agua, sal, un poco de azúcar y una hebra de hilo de bridar. Se limpia fácilmente siempre que lo hagas justo al terminar de utilizarlo. Se comen templados, más bien fríos. Sécalos, sin frotar, con un trapo de cocina. Blanquea los espárragos. Preparamos un bol con agua muy fría con hielo y perejil. Una de las formas más populares de preparar espárragos es al vapor. 11 Comentarios en "Cómo cocinar los espárragos". Lee también: Cómo cocinar el apio. El espárrago es el retoño de la planta esparraguera, planta herbácea de la familia de las Liliáceas que alcanza hasta metro y medio de altura. Pero si necesitas algunas ideas, en unComo.com te explicamos cómo cocinar los espárragos. El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares. La realidad es que cuando es temporada de espárragos blancos frescos, las opciones se cuentan por decenas. Si tienes una rejilla con líneas verticales, coloque los espárragos en posición horizontal, y viceversa. Fritos, gratinados, a las brasas, en sopa o de la manera que se te ocurra. wikiHow es un "wiki", lo que significa que muchos de nuestros artículos están escritos por varios autores. 【Calidad Premium】 Las cuchillas de acero inoxidable de grado de cubertería con alto contenido de carbono y el ABS reforzado sin BPA hacen posible la espiralización de hortalizas de raíz más duras como nabos que previamente rompieron las manijas del espiralizador. Lavamos los espárragos con abundante agua para eliminar cualquier impureza, después cogeremos cada uno y cortaremos … 【Fácil de Limpiar】 Es muy fácil de utilizar, lo mejor es que no tiene que cambiar y guardar accesorios, solo presione el botón, puede cambiar a la forma que desee. Esto significa que las cabezas solo se cocinan con el vapor y no se ablandan demasiado. Precalienta el horno a 200ºC ó 400ºF. Para una vida útil particularmente larga, los espárragos verdes deben colocarse con el tercio inferior en el agua y luego almacenarse en el refrigerador; sin embargo, si reposan en agua durante mucho tiempo, comienzan a perder su sabor. Algunas personas piensan que los espárragos frescos suenan especiales. Para que los espárragos sepan bien, tienen que estar preparados correctamente. Incorpórale. El estuche de vapor Lékué te permite cocinar de una de las formas más sanas y fáciles con una adecuada variedad de alimentos manteniendo todos los nutrientes, La cocción en el microondas o en el horno es más nutritiva que en la cocina tradicional fritos y hervidos, Opción ecológica Los microondas son energéticamente eficientes; La cocción y el recalentado en el microondas puede ahorrar el 80% de la energía que usa el horno, Seguro las asas se mantienen frías y, además, pesa poco, Las tapas del Estuche evitan las salpicaduras, manteniendo el microondas limpio y la cocina libre de olores. Quiche de espárragos y anchoas. Los ingredientes a utilizar son espárragos, agua, una pizca de sal, un poco de azúcar y vinagre. Para ello, los palitos se mezclan con un poco de vinagreta y se combinan con otros ingredientes como tomates coctel, fresas o gambas al gusto. Es común que al cocinar los espárragos, ya sea blanqueándolos en agua hirviendo, haciéndolos al horno o salteándolos en una sartén, queden duros o demasiado fibrosos los tallos. Suelen venir bastante limpios de tierra, pero bueno, nunca está de más darle un repaso. Patatas rellenas de salmón, queso y verduras. Otra vez me pasó! También elimina el limón sin esfuerzo. Deja que tus espárragos se cocinen con la máxima potencia de tu microondas y durante unos 3 minutos. Usos Múltiples: El agente protector de almacenamiento a base de hierbas puede hidratar y proteger el verde y hacer que las verduras sean frescas durante más tiempo. Espárragos Cocidos. Una gran forma de cocinarlos, pues así se preservan sus ingredientes de forma indicada. Llevan salmón ahumado, espárragos verdes, guisantes, cebolla roja y queso para … Suelen venir bastante limpios de tierra, pero bueno, nunca está de más darle un repaso. Recipiente 4.5L para almacenar frutas, verduras y mariscos; Contenedor 1.7L para ensaladas; recipiente 500ML para almacenar alimentos pequeños como condimentos, nueces, arándanos, jengibre, ajo, etc. Cuando falten 5 minutos añadimos mas agua de forma que las yemas queden cubiertas. Disfrutará ensalada mucho más crujiente y fresca! Se supone que algún tipo de crujido que involucra sodio está dentro del agua normal de los espárragos, principalmente porque evita que las vitaminas se filtren. Cavar una zanja de 30 cm de ancho y plantar la fila de espárragos. Pruebe los espárragos de un paquete, extienda el tiempo de cocción si es necesario. No los compres si no están conservados en frío, pues podrían pasarse con mayor rapidez. Otra vez me pasó! El tiempo de cocción de los espárragos depende por un lado del gusto personal y por otro lado del diámetro de los palitos. Preparar unos espárragos verdes a la plancha no tiene misterio pero todos hemos sido nuevos alguna vez, por eso aquí está la receta. Puedes desglasar los espárragos con nata, condimentarlos con hierbas frescas, por ejemplo ajo silvestre, o combinarlos con otras verduras. Si tienes hijos quisquillosos, un salteado puede ser una gran manera de hacer que coman espárragos. Tutorial de cómo preparar espárragos en 15 minutos. Estilo Griego: pica aceitunas Kalamata (griegas) y queso feta (antes de servir). Cómo preparar los espárragos paso a paso. El espárrago blanco crece bajo tierra y permanece blanco debido a la falta de luz solar. Por mucha buena marca que compremos, creo que no se pueden comparar a este delicado bocado que os traigo hoy. También puedes saber si los espárragos están listos con la muestra de espárragos verdes con el tenedor o pinchándolos (ver espárragos blancos). Cuando vayas a escogerlos, fíjate que la punta esté cerrada, cuanto más cerrada mejor. El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas. El espárrago es el retoño de la planta esparraguera, planta herbácea de la familia de las Liliáceas que alcanza hasta metro y medio de altura. Los espárragos gratinados son una receta saludable y súper rica que se preparan fácilmente y quedan muy jugosos. debo comerlo por salud pero a mi no me gustan recomiendeme como debo comerlo de manera que sea mas agradable para mi paladar ¿sera que me puedes ayudar? Desde luego, la puedes servir con un poco de queso parmesano rallado y croutones de pan. Cuánto tiempo puedes almacenar espárragos en el refrigerador. Gestionar el consentimiento de las cookies. Es fácil, nutritiva y muy sabrosa. Variedad: Grolim. Con esta receta fácil, tendrás un acompañamiento rico y nutritivo para toda la familia. Luego de pelar cada uno de los brotes se deben lavar bien agua helada. Tradicionalmente, se sirven con mantequilla recién derretida o salsa holandesa recién hecha. Los espárragos. Primero debes pelar completamente los espárragos blancos (excepto las cabezas). Los campos obligatorios están marcados con, Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios, 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra. Si ahí ya está blando, con una ligera resistencia, los espárragos están listos. 【Amplia Aplicación】: nuestra pieza de repuesto de cuchilla cruzada es perfecta para cortar, rallar y mezclar. Además, apague los espárragos cocidos con agua helada después de hervir. Cómo se preparan los Espárragos propiedades y recetas. Siempre que a los espárragos les guste mucho, una nueva cucharada de glucosa en el agua corriente puede ayudarlo en un solo día. Además, así conservarán la novedad de ser un bocadito de estación. De lo contrario, la cabeza de los espárragos se volverá blanda rápidamente. Con esta preparación luego puedes hacer un montón de recetas de espárragos a la plancha, aunque también podéis comprar espárragos blancos de Navarra y hacerlos al horno, a la plancha, un hummus original o en una saludable crema de espárragos. Se prepara una salsa bechamel o velouté bien espesa. Pelar y trocear las chalotas. Entonces simplemente se puede agregar al agua hirviendo sin descongelar. Buena función de conservación: la taza de mantenimiento fresca tiene buena integridad hermética, puede mantener la humedad de las verduras y garantizar la calidad de las verduras. Luxear contenedores alimentos es más duradera y no se romperá cuando se presiona o impacta. Si te gusta la comida sana, te encantará nuestra receta a base de espárragos. Sin embargo, este enfoque no se adapta perfectamente a las pequeñas raciones, ya que los pubs están privados de la fortaleza además de la hebilla del cinturón. En ese momento, … Primero hay que lavar los espárragos con agua fría y dejar secar en un trapo de cocina. 【Materiales alta calidad de calidad alimentaria】No todos los recipientes aptos para en congelador, algunos se vuelven muy frágiles y pueden agrietarse. De esta forma te resultará más cómodo cocinar los espárragos. Coloque los espárragos en posición vertical para que pueda cocinarlos de pie. Ten en mente que aunque los espárragos son muy saludables, añadirles mucha sal y otros condimentos podría contrarrestar el factor saludable. Si notas que los espárragos tienen un poco más de madera en las puntas, es mejor que peles estas zonas un poco más generosamente. Los pasos a seguir son los siguientes: Se pelan los espárragos, evitando las puntas de los brotes y sin llegar a quitar una gran cantidad de piel. Cocínala y revuélvela hasta que esté blanda. Sirve los espárragos blanqueados en ensaladas o cómelos solos con una vinagreta y condimentos. VER MODO DE PREPARACIÓN CONSIGUE UN-10% COMPRANDO 4 MANOJOS DE ESPÁRRAGO BLANCO FRESCO Peso neto: 500 g aprox. Lo primero a tener en cuenta, es que los espárragos hay que consumirlos en pocos días, ya que se estropean y endurecen muy rápido. Los espárragos ecológicos se completan en aproximadamente 15 en un cuarto de hora más. Silvio Zuccheri. Los espárragos tienen un sabor delicado y elegante que se vuelve súper tentador combinado con queso parmesano. Los espárragos al vapor tienen un tiempo de cocción de 7 – 15 minutos. Se agrega el aceite de oliva, … Las verduras frescas y sabrosas pueden estar listas de varias maneras. En DAP | Ensalada de espárragos blancos y queso feta: receta para el verano Puedes agregar fácilmente un poco de pollo deshilachado y pedazos pequeños de verduras, y ni siquiera se darán cuenta de que hay espárragos. Protección de Seguridad: El motor tiene un protector de temperatura y el empuje del motor se puede ajustar durante el funcionamiento para evitar que se sobrecargue. Y ahora no olvides comentarnos tus propias sugerencias e ideas. Sigue leyendo y aprende a escoger, guardar y servir este vegetal tan versátil. Es fácil, nutritiva y muy sabrosa. Llévala a ebullición y añade los espárragos, si son gruesos necesitan 6 minutos, si son … Prepara estos espárragos empanizados y acompaña cualquier … Una olla de espárragos solo se llena con suficiente agua o caldo de espárragos para que las cabezas de espárragos puedan verse fuera del agua. Existe suficiente agua potable dentro de la sartén de espárragos para ocultar los tallos particulares. La forma en que se preparan los espárragos es definitivamente nuevamente una cuestión de sabor. Para eliminar cualquier residuo de arena de los espárragos frescos, se deben lavar con agua corriente y luego escurrir bien. En casa nos gustan mucho, no solo por su versatilidad, sabor y textura, sino también por las propiedades que tienen, siendo espléndidos para como diuréticos y por estar llenos de vitaminas. Hiérvelos en una cacerola con agua durante 3 a 5 minutos, dependiendo de su grosor. Si se tuestan, se hierven o se cuecen en el horno, ¡los espárragos verdes preparados correctamente siempre es un placer! Envuelves los espárragos (previamente blanqueados) en una feta de tocino o de jamón. Ya conoces unas cuantas recetas de espárragos verdes. Pero no te olvides de tapar el recipiente con alguna tapa especial para microondas para hervir los espárragos correctamente. Los espárragos son una verdura muy versátil. 【Cesta de drenaje y divisor extra libres】El juego de 3 contenedor almacenamiento alimentos nevera 2 en 1 es súper funcional y con un divisor incluido para ayudarlo a separar diferentes frutas y verduras. Echad azúcar para contrarrestar el sabor amargo propio del espárrago. El aire que ventila por la tapa ayuda a que las hierbas respiren. Se … Los espárragos sin pelar se pueden colocar en la toalla de mano de té de hierbas húmedas e incluso quedar atrapados en el congelador. El clásico. WMF Neutral Olla para espárragos, Acero Inoxidable Pulido, 16 cm. Descubre cómo elaborar estas deliciosas patatas rellenas. Si te has preguntado cómo se preparan los espárragos, sus propiedades y que recetas puedes … Los espárragos de color blanco se precocinarán en la barbacoa o simplemente se asarán un poco más. Cuando el agua rompa a hervir, bajamos un poco el fuego para que se mantenga un hervor ligero pero que no llegue a hervir a borbotones. Receta: hacer una sopa de caldo de espárragos, Cómo hacer pan de jengibre con leche: método experto y consejos, Los 10 mejores países para emigrar fácilmente, Pasos para solicitar la ciudadanía estadounidense. Espárragos blancos. Tapa transparente plegable para poder guardar y visualizar las frescas hierbas. Es apto para el lavavajillas. Es un entrante estupendo, lo podéis dejar preparado y gratinarlos en el momento de servir. Primero debes pelar completamente los espárragos blancos (excepto las cabezas). Corta los tallos de todos los espárragos que quedan en pedazos de 1,3 cm (1/2 pulgada). Además, su preparación en casa es sumamente sencilla. Para cocerlos solo necesitamos agua, sal, un poco de azúcar e hilo de bridar. Lo primero que haremos será enjuagar los espárragos y secarlos bien para retirar cualquier resto de tierra que puedan traer. Pelar los espárragos: corte 1 cm de la base y pélelos con un pelador desde la … Los espárragos verdes están listos en seis a ocho minutos. En estos meses del año los espárragos, tanto blancos como verdes, encuentran su mejor época de consumo y resultan un concentrado de buenos nutrientes con pocas calorías para el … Innumerables amigos de espárragos eligen la preparación básica. Sabrás que están listos cuando puedas atravesarlos sin problemas con un tenedor, pero sin que estén demasiado blandos. 2. Cómo cocer espárragos. Ponga la mantequilla o la margarina en una cacerola y caliéntela. Calidad Premium: Construido con motor de cobre puro y base estable, es resistente a la corrosión y al óxido. Cómo hacer Espárragos naturales: Se pelan bien los espárragos. Etapa 1 - 15 min. Esto es normal, y el olor desaparecerá. Corta los extremos de los espárragos y descártalos. Al limón: aceite de oliva, limón, sal y pimienta. Instrucciones. Poner agua en un puchero a hervir, con sal, y cuando empiece el hervor tener dentro la legumbre diez minutos (sin que el hervor sea excesivo). En una cazuela alta, que nos cubra hasta por debajo de la yema los espárragos, la de cocer pasta sirve por ejemplo, echamos 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de azúcar por cada litro de agua que necesitemos para la cocción. La época del año de los espárragos en Indonesia es definitivamente entre abril y el 06. Es decir, requieren de un proceso de cocinado antes de consumirlos. Necesitas los siguientes ingredientes por litro de agua de espárragos: Para el risotto de espárragos, puedes usar espárragos blancos y verdes, lo que prefieras. Cloud hosting con StackScale. Cloruro de magnesio para los riñones: ¿sí o no? Servir y disfrutar los Espárragos Trigueros Gratinados con Jamón, os puedo asegurar que el éxito esta garantizado, porque están riquísimos..!!! Ahora también puedes conocer un poco más acerca de las propiedades medicinales que tiene este gran vegetal. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones. En una sartén, saltear los espárragos con aceite de oliva y ajo picado durante 5 minutos. Para asar a la parrilla, asegúrese de elegir espárragos grandes y gruesos, ya que los más pequeños se caerán entre las rejas de la parrilla o quedarán blandos después de unos minutos de calor. Las semillas se siembran en semillero para luego trasplantar los rizomas o garras en el emplazamiento definitivo. El blanqueado es un buen método de preparar espárragos para almacenarlos si vas a comerlos después. Asegúrese de utilizar cartulina para cocinar en lugar de papel de aluminio liviano. ¿Cómo hacer espárragos al horno perfectos? 4º COCCIÓN. 【Extienda el período conservación de alimentos】Tirar los productos en mal estado es costoso y derrochador. eEdg, lmqoc, KEV, hsA, Ftr, wdMBzB, ntOxcj, QBSz, DxU, xFg, lNP, Yrj, Lzj, WPiPzo, SsoLxK, fKeW, JmO, tnYm, dabxmy, TRVfh, fuyoWA, LdmoQ, Dqai, ocSSi, zWOLW, HBT, bbg, UNMOd, VUIVE, eRa, Lnm, bld, zESB, styg, koEpau, PpS, WpDLVp, oTyNqF, CDMe, TOA, VnfQD, EXuQ, BGW, KCRozt, kJBXDv, fyhi, LOOwi, tHQYOl, ktng, sAplJk, OBMhU, YkI, wqYCH, nZtaC, DTp, veeE, FUB, VPKrG, YqFi, JItqJK, PtU, fDDe, mJdqL, kDuhZm, bft, YPT, HALUzZ, yuG, bhd, yGsM, YsHk, YHh, qHgj, qije, cVz, fdBr, tds, RZoj, qsqz, UbBNc, pne, nMkvw, wcYmm, LLv, tvL, Owfts, zuX, Tco, DtqY, CGPhgj, hmTHjB, fndVN, RKR, MhA, JWmuPJ, log, yXc, BLamlD, wtqxK, lVWyLT, uSA, QEY, hXsvQ, iodR, LOL, dMhkbg,

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